Reflü çağımızda çok sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Mide yanmasını tetikleyen gıdaları aşırı tüketmek reflüyü iyice arttırır. Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü çağımızda çok sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Mide yanmasını tetikleyen gıdaları aşırı tüketmek reflüyü iyice arttırır.

Reflü sorunu yaşayanlar mutlaka bir doktora gitmeliler.
Reflü kişide ne sorunlar yaşatabilir, neler yemeli nelerden uzak durulmalı iyice öğrenmeleri gerekir.

Sponsorlu bağlantılar

Reflüye iyi gelen besinlere bakacak olursak;

Elma, muz,patates (fırında veya haşlama),brokoli,lahana, havuç, fasulye, yağsız kıyma, tavuk göğsü (haşlama), balık, beyaz peynir, ekmek, kepek, yulaf, esmer pirinç, beyaz pirinç, mısır ekmeği, yağsız krem peynir, soya peyniri, yumurta akı.

Reflüyü tetkleyen gıdalara şöyle bir bakarsak asitli meyveler ve sebzeler; portakal limon domates, aşırı yağlı yiyecekler ve kızartma şekliyle tavuk, şarap bira cipsler, pastane ürünleri, koruyucu madde katılan market ürünleri, gazlı içecekler ve çay başlıcalarıdır.

Bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

refluye_iyi_gelen_yiyecekler