Sponsorlu bağlantılar


AnaSayfa » Sağlık

Basen Eritme Diyeti Var Mı? Ender Saraç’tan Basen Eritme Önerileri

21 Mart 2012 Hiç Yorum Yapılmamış
Sponsorlu bağlantılar

Bazı kadınların en büyük sorunu basendir. Vücutlarının her yeri ince olsa da kilo azcık kilo alsalar basenlerinden alırlar. Ender Saraç’ın basen eritme diyeti. Basen eritme diyeti var mı?

ENDER SARAÇ’IN BASEN ERİTME DİYETİ

Sabah kahvaltıda; 1 adet yeşil elma(kabuklu yenilsin) 1 adet sert şeftali
Ara öğün olarak;2 parmak taze dil peyniri

Öğle yemeği olarak; 1 porsiyon derisiz tavuk ızgara ve bol rokalı yeşil salata
Ara öğün olarak 5 adet yulaflı bisküvi

Ara öğünde saat 17:30 civarı 1 adet yeşil elma

Akşam yemeğinde;5 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye,1 dilim çavdar ekmeği,1 porsiyon salata

Yatmadan 1 saat önce; 1 bardak tarçınlı şekersiz diyet süt

Dikkat Edilmesi Gerekenler
kolalı ve şekerli içecekler,
kızartma,
hayvansal katı yağlar,
bira,
beyaz un,
beyaz şeker,
aşırı gündüz uykusu,
doğum kontrol hapları,
yağlı çerezler,
çikolata ve cips türü besinler uzak durulmalıdır.

basen eriten diyet Basen Eritme Diyeti Var Mı? Ender Saraçtan Basen Eritme Önerileri


 

  • Bu Yazı Hakkında
  • Etiketler
  • Benzer Konular
Bu yazı 21 Mart Çarşamba 2012 saat 10:20 tarihinde Sağlık kategorisi altında yayınlandı. Bu yazıya yapılacak yorumlardan haberdar olmak için RSS 2.0 beslemesini kullanabilirsiniz.

Yorumunuzu Yazın

Yorum Ekleyebilirsiniz yada Yorumlara Abone Olabilirsiniz. Abone olmak icin tikla via RSS.

Yorum İçinde Sadece Aşağıdaki Html taglarını kullanabilirsiniz.
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

84 1,152