Oruçlu olduğumuz şu günlerde haca sıcaklıkları oldukça yüksek derecelerde. Bundan dolayı iftarda ve sahurda dikkatli bir gıda ve sıvı tüketimi yapılmalıdır. İftar Sofrasında Bulunması Gereken Sıvılar-İftarda Neler İçmeliyiz?

İftar Sofrasında Bulunması Gereken Sıvılar-İftarda Neler İçmeliyiz?

Yaz mevsimine denk gelen oruçlar da sıvı kaybı oldukça fazla.

Sponsorlu bağlantılar

Bundan dolayı iftar sofrasının olmazsa olmazları olmalı.

İftar sofrasında mutlaka bulundurmanız gereken sıvılar;
Maden suyu,ayran,karışık meyve kompostası,zencefilli limonata ve evde yapabileceğiniz şerbetler.

Gazlı içeceklerden mutlaka uzak durun.
Sağlıklı bir şekilde önce biraz çorba için.
Suyu da azar azar yemeklerin arasına serpiştirerek için.
Aç karnınızı suyla doldurmayın.