Bazı kişilerde iştah problemi olur. Yani aşırı iştahlılık kişiyi sıkıntıya sokar. Kilo sorunu da aşırı iştahlılıktan kaynaklanır. İştah Azaltmanın Yolları Nelerdir?

İştah Azaltmanın Yolları Nelerdir?

İştah bazı kişilerde kilo sorunu yapar.

Çünkü aşırı iştah insanda dünyayı yiyecekmiş gibi,hiç doymayacakmış gibi durumlara sokar.

İştah azaltmanın yolları mutlaka vardır.

Sponsorlu bağlantılar

İştahı azaltmak için;
*Yemekten önce 1-2 bardak su için.

*Sürekli dişlerinizi fırçalayın,fırçanızı yanınızdan eksik etmeyin.

*Yeşil elma, taze ya da kuru nane, zerdeçalı 15-20 kez derince koklamak iştahın azalmasına yardımcı olur.

*İştahı azaltmak için güzel bir çay tarifi;

1 tatlı kaşığı mate çayı,
1 tatlı kaşığı ıhlamur,
yarım yeşil elmanın kabukları.
Bu ölçüler bir bardak klorsuz su içindir.
Tüm malzemeleri suyun içerisinde 2-3 dakika kaynattıktan sonra demleyin.
Aşırı olan sıcaklığı biraz geçince, ılıdığında yemeklerden 10 dakika önce içiniz. Bu bitkisel iştah kapatan içecekten sonra yemeğinizi yiyebilirsiniz.