Kalça ve basen bölgesi bazı kadınların korkulu rüyası. Kalça bölgesi için özel hareketler ve diyetler uygulanmakta. Kalça ve basen bölgesini zayıflatmak için özel karışım. Kalça ve basen bölgesini zayıflatmak için pilates hareketleri

Kalça Bölgesi Nasıl Zayıflar? Kalça Bölgesini Zayıflatmak İçin Özel Karışım-Kalça Bölgesini Zayıflatan Pilates Hareketleri

Kalçayı zayıflatan formül:

Sponsorlu bağlantılar

2 fincan yulaf tanesi,
2 fincan kırılmış fındık,
1 fincan buğday,
1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm,
1 fincan ayçiçek tohumu,
1 fincan badem,
1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı

Hepsini karıştırın ve blenderdan geçirin. 12 olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Bir bardak soğuk diyet süte bunu ilave ederek hergün yiyin. Kalçalarınızın basenlerinizin daraldığını göreceksiniz. Altı hafta uygulamanız yeterli olacaktır.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Narnp_-bZWo[/youtube]

pilatesle kalca eritem Kalça Basen Bölgesi Nasıl Zayıflar? Kalça Basen Bölgesini Zayıflatmak İçin Özel Karışım Kalça Bölgesini Zayıflatan Pilates Hareketleri