Oruçluyken en fazla kaybımız su oluyor. Sıcakların arttığı şu günlerde gözümüz yemek görmüyor ve hemen soğuk suları hazırlıyoruz. Ama boş mideyi soğuk suyla doldurmak çok da doğru bişey olmada gerek. Orucu Soğuk Ve Buzlu Suyla Açmanın Zararları Nelerdir?

Orucu Soğuk Ve Buzlu Suyla Açmanın Zararları Nelerdir?

Çok susamış olsanız da orucu soğuk suyla açmamaya çalışın.

Sponsorlu bağlantılar

17 saat boş kalmış bir mideye ilk olarak soğuk su verirseniz midenizde bol miktarda kramp ve kasılmalara yol açarsınız.

Hafif soğuklukta sular içilebilir ama çok soğuk sulardan ve soğuk yiyeceklerden kesinlikle uzak durulması lazım.

Vücuttaki su kaybını önlemek için sahura kadar 2-2,5 litre su tüketmeye çalışın.