Kışın bolca bulabileceğimiz sebzelerden birisi de pırasadır. Zeytinyağlı olarak yemeği yapılan pırasanın salatası da tüketilebilir. Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Kışın bolca bulabileceğimiz sebzelerden birisi de pırasadır. Zeytinyağlı olarak yemeği yapılan pırasanın salatası da tüketilebilir.
Çocukların pek tercih etmediği pırasayı gözleme içi olarak yapabilir ve böylece çocukların sevmesi sağlanabilir.

Pırasanın vücut için birçok faydası vardır. Bu yüzden pırasanın hertürlüsünü hem büyükler hem de küçüklerin tüketmesi gerekiyor.

Pırasayı Nasıl Tüketmeli?

* Çiğ olarak salatası yapılabilir,limon ile soslandırılır.

* Zeytinyağı ile pişirilerek yemeği yapılabilir ama çok fazla pişirilmemelidir.

* Zeytinyağında hafif sotelenen pırasaya haşlanmış tavuk eti ile iç hazırlanır ve gözleme içi olarak tüketilir.

Ama pırasayı çiğ olarak tüketilirse vitamin bakımından daha zengin olur.

Pırasanın Yararları

* İdrar söktürür.

* Şurubu göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.

* İştahsızlığı giderir.

* Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

* Romatizma, mafsal ağrıları, damar sertliği, böbrek hastalıkları, üremi ve idrar tutukluğunda faydalıdır.

Sponsorlu bağlantılar

* Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.

* Suyu yüzdeki sivilce ve lekelere faydalıdır.

* Sinirleri kuvvetlendirir.

* Kabızlığı giderir.

* Basur memeleri için faydalıdır.

* Bir çok kalp ve böbrek hastalığına iyi geliyor.

* Kansızlığı olanlara da tavsiye edilir.

* Pırasa C ve K vitaminleri açısından da zengin bir sebzedir.

* Beyindeki nöronların hasar görmesini engelleyerek Alzaymır (Alzheimer) hastalığının tedavisinde yok sayılamayacak derecede rol alır.

* Pırasa B vitamininin yanı sıra; demir, bakır, manganez ve kalsiyum gibi temel mineralleri de bol miktarda içerir.

* Pırasada zeaksantin ve lutein de bulunur ki bunlar akciğer kanseri ve ağız kanseri riskini düşürür.

* Pırasa felç riskini azaltır.

* Damar sertliğini önler

* Pırasa aynı zamanda sarımsak gibi antibakteriyel, antiviral ve mantar önleyici etkiye de sahiptir.

pirasanin_yararlari_nelerdir