Yaz mevyelerinden olan şeftali sevilen lezzetli bir meyvedir. Ülkemizde de bol bol yetiştirilen şeftaliyi meyve suyu, şerbet, reçel olarak da tüketiriz. Şeftalinin Yararları Nelerdir?

Şeftalinin Yararları Nelerdir?

Yaz mevyelerinden olan şeftali sevilen lezzetli bir meyvedir. Ülkemizde de bol bol yetiştirilen şeftaliyi meyve suyu, şerbet, reçel olarak da tüketiriz.
Hafif tüylü bir meyve olan şeftaliyi soyarak tüketmeyi tercih edenler çok fazla. Hatta kabuğuna dokunamayanlar için tüysüzü bile yetiştirildi.
Şeftalinin vücudumuza oldukça fazla yararları var.
Sindirim sistemine etkileri oldukça fazla. Bağırsakların hızlı çalışmasını sağlar, kabızlığı ortadan kaldırır, böbreklerde oluşan kum ve taş sorununu ortadan kaldırır.

Kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.

Ağız sağlığına da yardımcı olur.

Sponsorlu bağlantılar

Şeftalinin içerisindeki potasyum ve lifler sayesinde kalp sağlığını korur, kolesterolü dengeli bir seviyede tutar.

Şeftali antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Zararlı güneş ışınlarını kırar, antioksidan sayesinde vücudu hastalıklardan korur.

Şeftalinin içerdiği C vitamini dokuları korur, travma sonrası hasar gören dokuların hızla iyileşmesini sağlar.

Kilo vermek isteyenler için de ideal bir meyvedir. Tok tutar ve düşük kaloriye sahiptir.

İçerisindeki A vitamininden dolayı yaşlılıkta oluşan kemik hastalıklarına yakalnma riskini azaltır.

seftalinin_yararlari_nedir