Sıcaklarda oruç tutmak biraz zor olabilir. İftarda ve sahurda tüketeceğimiz beazı besinler susuzluğu azaltmakta. Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir? Susuzluğu Azaltan Besinler

Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir? Susuzluğu Azaltan Besinler

*Şeftali;Susuzluğu ve ağız kokusunu giderir.

*Meyan Şerbeti;Bağışıklık sistemini güçlendiren oruçluların susuzluğuna iyi gelen bir içecektir.

*Siyah üzüm; yaz mevsiminde bolca bulunan siyah üzüm susuzluğa iyi gelen besinlerdendir.

*Ev yapımı yoğurt; Yazın sıcağında bolca tüketilen yoğurt oruçlular için susuzluğu giderici bir besindir.

Sponsorlu bağlantılar

*Domates de serinleten besinler arasında.

*Hurma; Çöl meyvesi olan hurma susuzluğa çok iyi geliyor.

*Maden suyu; İçindeki sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar, ayrıca klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunduğundan iftardan sonra tüketebilirsiniz.

*Karpuz ve kavun; Sulu meyvelerden olan kavun karpuz iftarda ve sahurda bolca tükettiğinizde uzun bir müddet susuzluğu hissettirmiyor.

*Yumurta; Kolesterol premlemi olmayanlar sahurda mutlaka yumurta tüketmeli.