Kilo almak istemeyenler kendilerini kısıtlamaya çalıştıkça sürekli birşeyler yemek isterler. Ve arada alıştırmalıklar daha da kilo almaya neden olur. Ama bu alıştırmalıklar sağlıklı olursa bir problem olmaz aksine sağlıklı...
Devamını Oku »