Anne sütü çocuk için çok önemli bir besindir. Bebeğin gelişimi ve daha sonra yakalanma riski olduğu hastalıkları anne sütü yardımıyla üstesinden gelecektir. Bebeğinizi mutlaka ilk 6 ay mutlaka anne sütüyle besleyin. Sütü olmayan ve az olan anneler için tavsiyeler. Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı? Anne Sütünü Arttırıcı Tavsiyeler

Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı? Anne Sütünü Arttırıcı Tavsiyeler

Anne sütü çok öenmli bir besindir.

Bebeğin yakalanacağı hastalıklara karşı kalkan vazifesini görür.

Anne sütünün az olması veya olmaması her kadında rastlanan bir durumdur.

Anne sütünü arttırmak için bazı önerileri yapmanız gerekir.

*Hamilelikten sonra hemen kilo vermeye odaklanmayın,yapacağınız diyet,rejim veya kullanacağınız kilo verme hapları sütün azalmasına sebep olur.

*Sütün artmasına en iyi su sağlar. Günlük içtiğiniz su miktarını takip edin,2,5-3 litre su tüketmeye çalışın.

*Yediğiniz gıdaların besin değerini kaybetmemesi için yemek yerken çay içmeyin.

*Süt içmeyi,günlük yumurta ve peynir yemeyi ihmal etmeyin.

*Etli sebze yemeği ve kurubaklagil yemeği tüketmeye özen gösterin.

*Vitamin bakımından zengin olduğu için sebze,meyve yemeyi ihmal etmeyin.

*A vitamini bakımından zengin olan havuç,yeşil yapraklı sebzeler ve kayısı gibi besinleri günlük listenize ekleyin.