Vücut için gerekli vitamin ve mineraller vardır. Bunların alımı azaldığında vücutta değişimler meydana gelmektedir. Çinko alımı azaldığı zaman saçlar dökülmeye başlar. Dengeyi tekrar sağlamak için çinko alımına dikkat edilmesi gerekir. Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Vücut için gerekli vitamin ve mineraller vardır. Bunların alımı azaldığında vücutta değişimler meydana gelmektedir. Çinko alımı azaldığı zaman saçlar dökülmeye başlar. Dengeyi tekrar sağlamak için çinko alımına dikkat edilmesi gerekir.

Çinkoyu az da olsa her gün mutlaka almak gerekiyor.

Çinko alımı durunca saçlarda dökülme meydana gelmektedir.

Hangi besinlerde çinko bulunur sorusunun cevabına gelirsek;

* Kabak çekirdeği,

* Ispanak,

* Mantar,

* Kuzu eti,

* Susam,

* Yoğurt

* Bezelye,

* Peynir,

* Fasulye,

* Badem,

* Süt,

* Muz,

* Enginar,

* Yumurta,

* Domates

cinko_hangi_besinlerde_bulunur