Geceleri karanlıktan korkup gece lambası kullananlar çoktur muhakkak.Bazı yetişkinler ışıkta uyuyamazken bazıları da karanlıkta uyuyamaz,gece lambası kullanırlar.Peki gece lambasının zararı var mı? Gece lambası bebeklerve çocuklar için sakıncalı mı?

Karanlıkta uyumak beynin melatonin hormonu salgılamasını sağlayarak kişiyi kanserden koruyor. Işıkta bu hormon salgılanmadığı için kanser hücreleri daha çabuk gelişiyor. Uzmanlar, “Gece lambası da olsa ışıktan kaçının.” uyarısında bulunuyor.

Melatonin hormonu saat 23.00 ile 05.00 arasında tam olarak salgılanıyor. Bu saatler arasında karanlıkta uyunduğunda hormon, hücreleri yeniliyor. Bağışık sistemini düzenliyor. Vücudun biyolojik saatini koruyor, ritmini ayarlıyor. Üreme sistemini geliştiriyor. En önemlisi kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor. Görme engellilerin kansere daha az yakalanması bu durumu destekliyor. Bu sebeple çocukların gece kesinlikle ışıkta uyutulmaması gerekiyor. Çocuklarımızı büyüten büyüme hormonu gece uyurken daha fazla salgılanmaktadır. Büyüme hormonunu arttırıcı özelliği olan melatonin hormonunun salınımı engellememek için çocuklarımızın yatak odalarında gece lambalarını yakmamamız ve karanlıkta uyumalarını sağlamamız daha doğru olur