Vitaminler vücudumuz için çok önemlidir. Bu vitaminlerin eksikliği vücudumuzda bazı rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden vitaminlerin hangi besinlerde bulunduğunu bilip, ona göre yemek lazım. Bu vitaminlerden birtanesi de K vitaminidir. K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunmaktadır?

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunmaktadır?

Vitaminler vücudumuz için çok önemlidir. Bu vitaminlerin eksikliği vücudumuzda bazı rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden vitaminlerin hangi besinlerde bulunduğunu bilip, ona göre yemek lazım. Bu vitaminlerden birtanesi de K vitaminidir.

K vitamini eksikliği bazı rahatsızlıklara yol açabilmektedir.

K VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNMAKTADIR?

* Ispanak

* Brüksel lahanası

* Maydanoz

* Şalgam

* Pancar yaprağı

* Bamya

* Marul

* Brokoli

* Kuşkonmaz

* Tahıllar

* Tereyağı

* Peynir

* Yumurta

* Karaciğer

* Soya fasulyesi

* Yeşil çay

* Kivi

* Yaban mersini

* Kuru erik

* Havuç

* Domates

* Kabak

K VİTAMİNİ HANGİ RAHATSIZLIKLARA YOL AÇAR?

* Kan pıhtılaşması

* Sıra dışı kanama durumları

* İdrarda kan görülmesi

* Ciltte lekelenmeler

* Diş eti kanamaları

* Burun kanamaları

k_vitamini_hangi_besinlerde_bulunur