Kışın soğuyan havalar vücudumuzu çok fazla etkiler. Özellikle ayaklarda çatlamalar olur. Yoğun bir şekilde de topuklar da çatlaklar olur ve kişiyi rahatsız eder. Kışın Çatlayan Ayaklar İçin Neler Yapılmalı?

Kışın Çatlayan Ayaklar İçin Neler Yapılmalı?

Kışın soğuyan havalar vücudumuzu çok fazla etkiler. Özellikle ayaklarda çatlamalar olur. Yoğun bir şekilde de topuklar da çatlaklar olur ve kişiyi rahatsız eder.

Ayak bakımı önemlidir. Çünkü vücudumuzun ağırlığı her zaman ayaklardadır.

Bir de akşama kadar ayakta çalışıyorsak bu bakım bir kat daha önemli olur.

Ayak kremleri uygulamak bazen rahatlatır.

Sıcak bir banyonun ardından kurulanmadan ayaklarınıza topuklarınıza has zeytinyağı ile masaj yapabilirsiniz.

Topuklarınız çok çatlamış ise topuklarınızı yumuşatıp topuk taşı ile hafifçe temizleyebilirsiniz.

Canınızı yakmayın.

Daha sonra vazelin sürerek masaj yapın.

İlk denemede ayaklarınız yumuşamamış,topuklarınız düzelmemiş olabilir.

Bunları haftada bir kere banyo sonu uygulayın.

Gece yatmadan önce ayak kremi yada yine has zeytinyağı ile bir güzel ovun ve çoraplarınızı giyip yatın.

Eğer çok aşırı derecede çatlaklar oluşmuş ise evde uyguladığınız yöntemler sonuç vermiyorsa doktora gitmenizde yarar var. Çatlaklar açılmış durumda ise evdeki kremle yada zeytinyağı ile bakım sonuç vermeyebilir.

catlayan_ayak_topuklari_icin_bakim_onerileri