Kuruyemiş özellikle kış akşamlarında vazgeçilmezlerden. Özellikle ayçekirdeği yemek bazı kişilerin büyük zevki. Kuruyemişlerin birçok yararı vardır. İşte hangi kuruyemiş neye iyi geliyor? Kuruyemişlerin Faydaları Nelerdir?

Kuruyemişlerin Faydaları Nelerdir?

Kuruyemiş özellikle kış akşamlarında vazgeçilmezlerden.

Özellikle ayçekirdeği yemek bazı kişilerin büyük zevki.

Kuruyemişlerin birçok yararı vardır.

İşte hangi kuruyemiş neye iyi geliyor?

* Ayçekirdeği; Ayçekirdeği içirdiği yağ bakımından damar sertliğini giderir. Kalp sinir hastalıklarını önler, bol miktarda E vitamini ve protein içerir.

* Kabak Çekirdeği; Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.

* Beyaz leblebi; Mide suyunu çekmek için birebirdir. Zayıflamak isteyenler için iştah bastırıcıdır.

* Sarı Leblebi; Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.

* Badem; Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ve mesane yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı,böbrek ve karaciğer ağrılarını hafifletir.

* Fındık; E vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etkisi vardır. Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler. Kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar.

* Antep fıstığı; Kandaki kolesterolü düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır.

* Yer fıtığı; Böbrek ve safra kesesi ağrılarını azaltır.