Su içmek sağlığık açısından çok önemli bir durumdur. Özellikle böbrek hastalıklarına yakalanmamak için su içmeye özen göstermek gerekmektedir. Ama bazen su içmek akla bile gelmeyebiliyor. Su içmeyi hatırlatacak birtakım çözümler uygulamak gerekebilir. Su İçmeyi Akla Getirecek Çözümler

Su İçmeyi Akla Getirecek Çözümler

Su içmek sağlığık açısından çok önemli bir durumdur. Özellikle böbrek hastalıklarına yakalanmamak için su içmeye özen göstermek gerekmektedir. Ama bazen su içmek akla bile gelmeyebiliyor. Su içmeyi hatırlatacak birtakım çözümler uygulamak gerekebilir.

Su içmeyi unutanlara pratik çözümler

* Her sabah kalktığınızda su için ve bunu alışkanlık haline getirin. Bu uygulamayı işyerinizde de yapabilirsiniz.

* Çalışıyorsanız masanızın üstüne evdeyseniz görebileceğiniz birkaç yere su şişesini koyun ki görür görmez için.

* Çay ve kahve vücuttan su atımına sebep olan içeceklerdir. Bu içeceklerden uzak durun yada bunları içince su alımını 2 kat daha arttırın.

* Günlük bir limit belirleyin ve su tüketimini bu limitin altına düşürmeyin.

* Su içmenin faydalarını araştırın ve bu faydaların aklınızda kalmasını sağlayın.

* Özellikle uzmanların söylediğine göre böbrek hastalıklarının iyice artacağı ve böbrek hastalıklarına yakalanma riskinin artmasını aklınızdan çıkarmayın.

su_icimini_akla_getirecek_oneriler