Hamileyken egzersiz çok önemlidir. Hamileyken rahat nefes alabilme, doğumu kolaylaştırma gibi durumlar için egzersiz mutlaka yapılmalıdır. Hamile Pilatesi Nasıl Yapılır? Ebru Şallı’dan Hamile Pilatesi...
Devamını Oku »